Bewegung hält jung – Mobilität

„Ich akzeptiere scheitern. Jeder scheitert irgendwann an etwas. Doch kann ich es nicht akzeptieren, es nicht zu versuchen!“ (Michael Jordan, Basketballspieler)

Diese Woche befasst sich die Rubrik Lifestyle mit dem Thema „Bewegung hält jung – Mobilität“.

Haben Sie schon einmal vom biologischen Alter gehört? Natürlich wissen wir alle, dass es der natürliche Lauf des Lebens ist, dass wir älter werden. Unsere Körperzellen werden mit der Zeit nicht mehr erneuert und verfallen. Spannend ist dabei, dass dies bei manchen Menschen mehr oder weniger schnell passiert. Denn wir können unseren Alterungsprozess bis zu einem gewissen Grad mit beeinflussen, beispielsweise durch Sport und Bewegung.

Besonders gut tun unserem Körper gewisse Beweglichkeitsübungen, die ihm zu mehr Flexibilität verhelfen. Mehr zu diesem Thema erfahren Sie in einem Beitrag der Audi BKK unter folgendem Link:

https://www.audibkk-gesundheit.de/02-2018/gesund-vital/cookfit-bewegung-haelt-jung/