Waldbaden

„Es hat einen Grund, dass wir uns der Natur zuwenden, wenn wir nach uns selbst suchen.“ (Unbekannt)

Diese Woche befasst sich die Rubrik Lifestyle mit dem Thema „Waldbaden“.

„Der Atem der Bäume schenkt uns das Leben.“ (Roswitha Bloch)

Shinrin Yoku, so lautet der ursprüngliche japanische Begriff für Waldbaden. Oder noch genauer: Kontakt mit dem Wald.

Bewegung in der Natur ist ein Kick für unser Immunsystem und wirkt beruhigend auf unser vegetatives Nervensystem. Leichte Bewegung im Freien ist auch für Bewegungsmuffel, die Joggen und Radfahren meiden, eine tolle Option.

Interessante Beiträge zum Thema Waldbaden von der BKK VerbundPlus und der energie BKK finden Sie, wenn Sie folgende Links aufrufen. Auf der Seite der energie BKK erhalten Sie Zugriff auf ein Interview mit der Naturcoachin Ines Wegener.

Zur BKK VerbundPlus:

https://bkk-verbundplus.bkk-gesundheit.de/bewegung/kick-fuers-immunsystem-bewegung-in-der-natur/

 

Zur energie BKK:

https://www.energie-bkk.de/Lifestyle/Waldbaden%20Sie%20den%20Stress%20weg-7238_7303.html